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Sportlich? Ab in die Sauna!

Sauna oder Infrarokabine ist bei jedem Sport eine gute Idee, das steht fest. Besonders hilfreich ist sie aber für Fans von Cardio, Kraftsport und Kampfsport. Warum? Das erklären wir in diesem Beitrag genauer. Das Gute an Sport und Sauna oder Infrarot: Tiefenwärme Die...

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Ätherische Öle für den Saunaaufguss

In der Aromatherapie wird gern mit ätherischen Ölen zB beim Aufguss gearbeitet. Zitrone und Orange zur Stimmungsaufhellung, Lavendel zur Beruhigung … die Liste der Duftstoffe und ihrer Wirkungen sind lang. Fertige Saunaaufgüsse machen sich das zunutze, um wahlweise...

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Allgemein

Sportlich? Ab in die Sauna!

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