Gartensauna ahoi: Vor- und Nachteile der Außensauna
In diesem Beitrag soll es um die Gartensauna mit ihren Vor- und Nachteilen gehen: Steht die Planung einer Sauna an, kann diese im Haus/in der Wohnung oder im Garten – eben als Gartensauna – angelegt werden. Eine Außensauna ist vor allem aufgrund des Platzgewinns im...
Sauna gegen Allergien: Das hilft bei Heuschnupfen!
Heuschnupfengeplagte kennen die Symptome ihrer Allergie nur zu gut: Die Nase läuft, die Augen sind rot und alles juckt. Verschiedene Therapieansätze versprechen Linderung, allen voran die Behandlung mit geeigneten Antihistaminika. Was hilft zusätzlich gegen Allergien?...
Saunaanleitung – Das kleine 1×1 für den Saunaeinstieg
Das wichtigste in unserer kleinen Saunaanleitung vorweg: Saunieren ist eigentlich ganz einfach: Nackig machen, schwitzen, abkühlen. Aber natürlich gibt es Feinheiten, die aus gesundheitlicher Sicht beachtet werden sollten. Wenn Sie also gerade erst in die Welt des...
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