Sportlich? Ab in die Sauna!

Sportlich? Ab in die Sauna!

Sauna oder Infrarokabine ist bei jedem Sport eine gute Idee, das steht fest. Besonders hilfreich ist sie aber für Fans von Cardio, Kraftsport und Kampfsport. Warum? Das erklären wir in diesem Beitrag genauer. Das Gute an Sport und Sauna oder Infrarot: Tiefenwärme Die...
Interieur Trends für 2024: Caféambiente und smarte Möbel

Interieur Trends für 2024: Caféambiente und smarte Möbel

Möbeltrends und Nachhaltigkeit stehen bei Wohnraum8 im Fokus. Deshalb setzen wir nur selten auf kurzlebige Trends, die schon morgen out sein könnten. Für zwei machen wir dieses Jahr aber eine Ausnahme und stellen sie deshalb vor. Möbeltrend „Cafécore“:...
Ätherische Öle für den Saunaaufguss

Ätherische Öle für den Saunaaufguss

In der Aromatherapie wird gern mit ätherischen Ölen zB beim Aufguss gearbeitet. Zitrone und Orange zur Stimmungsaufhellung, Lavendel zur Beruhigung … die Liste der Duftstoffe und ihrer Wirkungen sind lang. Fertige Saunaaufgüsse machen sich das zunutze, um wahlweise...
Saunaanleitung – Das kleine 1×1 für den Saunaeinstieg

Saunaanleitung – Das kleine 1×1 für den Saunaeinstieg

Das wichtigste in unserer kleinen Saunaanleitung vorweg: Saunieren ist eigentlich ganz einfach: Nackig machen, schwitzen, abkühlen. Aber natürlich gibt es Feinheiten, die aus gesundheitlicher Sicht beachtet werden sollten. Wenn Sie also gerade erst in die Welt des...
Der große Sauna Check

Der große Sauna Check

Der Winter kommt schneller als gedacht und dann ist die Sauna hoffentlich sofort einsatzbereit, um bei kühlen Tagen und frostigen Nächten für gesunde Entspannung bei kuscheligen 65 °C bis 90 °C zu sorgen. Dafür sollten Sauna- oder Infrarotkabine wenigstens einmal...
Infrarotkabinen machen Sportler locker

Infrarotkabinen machen Sportler locker

Infrarotkabine im Sport und Training? Wärme entspannt, das ist schon klar. Aber dass die Wärme von Infrarotkabinen nicht nur wellnesstauglich ist, sondern aktiv zur Leistungssteigerung im Sport und Training eingesetzt werden kann? Das wissen nicht längst nicht alle!...
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